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Get Asymmetrisches Krafttraining: Das Praxis-Handbuch (German PDF

By Gerhard Schnitzler

Das erste Buch zum Thema – heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Best sports training books

An Illustrated Guide To Taping Techniques: Principles and by Thomas John Hewetson,Karin Austin,Kathryn Gwynn-Brett,Sarah PDF

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Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach by Anonym PDF

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich recreation - Bewegungs- und Trainingslehre, be aware: 1,7, Hochschule für Gesundheit und activity, Ismaning, Sprache: Deutsch, summary: Zielsetzung dieser Studienarbeit ist die Entwicklung und Darstellung eines Krafttrainingsplans nach der Individuellen Leistungsbild-Methode (ILB-Methode).

Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee - download pdf or read online

Examine the secrets and techniques to acquiring Bruce Lee's extraordinary body with this insightful martial arts education publication. The paintings of Expressing the Human physique, a name coined through Bruce Lee himself to explain his method of martial arts, files the ideas he used so successfully to excellent his physique for more desirable health and wellbeing and muscularity.

Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Faszientraining - download pdf or read online

In diesem umfangreichen Trainingsbuch finden Sie folgende Themen und Kapitel: Mobilisation, Koordination, Krafttraining, Propriozeption, Beweglichkeitstraining, Flexibilitätstraining, Faszientraining und Spielformen mit Nordic jogging. Wir haben Ihnen über eighty Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen zusammengestellt.

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Asymmetrisches Krafttraining: Das Praxis-Handbuch (German Edition) by Gerhard Schnitzler


by Jason
4.2

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